El Desafío entrenator
¿Quieres perder peso, ganar masa muscular, quitarte esos kilillos de mas, tonificar los glúteos , empezar a comer bien o simplemente ponerte en forma? Los mejores consejos en entrenator.com
Prepárate un ZUMO ACTIVADOR cada mañana
Todas los días te despiertas y te haces la misma pregunta: ¿Qué puedo desayunar? Nosotros te echamos un cable y te proponemos que pruebes nuestro zumo activador cada mañana. Al despertarte necesitas hidratarte y una buena manera de hacerlo es mediante frutas. El zumo de hoy es muy sencillo de elaborar, rápido y con un ...
Música para tu plan de entrenamiento
¿Cansado de escuchar siempre la misma música al realizar el plan de entrenamiento? Varios estudios científicos, como el de la Universidad de Brunel en el Reino Unido, relacionan la mejora del rendimiento con la música. Durante las investigaciones se obtuvieron conclusiones interesantes como que la motivación es muy personal en lo que a estilo de ...
Rutina para quemar grasa y perder peso en 30 minutos
¡Desde Entrenator.com hoy os proponemos un circuito de entrenamiento que podrás realizar en 30’ y que te servirá para quemar grasa y perder peso! Al tener una duración tan corta ¡no tienes excusa para realizarlo! El circuito de entrenamiento es muy sencillo, no requiere ningún tipo de material y puedes realizarlo en cualquier lugar y ...
Turismo por Madrid… ¡en bicicleta!
Qué cortos se quedan los fines de semana en comparación con esos largos cinco días de jornada laboral, ¿verdad? Casi sin darte cuenta, ya estás en domingo y el lunes la rutina vuelve a amenazar. ¡Con todas las cosas que querías hacer y apenas has tenido tiempo! ¿Solución? Aunar las actividades. Si vives en Madrid ...
Desafío Jean Bouin 2011 con Juan Antonio
¡Ya tenemos a nuestro primer desafiante! Juan Antonio se enfrenta a un duro desafío: correr los 10 km de la Jean Bouin 2011 el 27 de noviembre! Tiene 26 años, pesa 102 kilos y digamos que el gimnasio no es su mejor amigo. Tiene tan solo ocho semanas para quemar grasa, mejorar su condición física ...
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Pulsómetro sin banda torácica
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